co to jest

[...] do kuskusu dodaje się harisse, która pod wpływem ciepła zabarwia kaszę na czerwono. Kasza kuskus to drobna kasza uzyskana z wysokogatunkowych partii pszenicy durum. Znana jest w tradycji kulinarnej Afryki od ponad 1000 lat. Swoją popularność zyskała dzięki bardzo krótkiemu przygotowaniu. Ziarna pszenicy poddane zostają na linii produkcyjnej [...]

jak by było więcej to też byś wszamał ?? co mamy przez to rozmieć?? albo redukcja albo nie.Można od czasu do czasu zjeść coś innego,bo każdy jest tylko człowiekiem,ale zjadając dwie tabliczki czekolady chyba by mnie zemdliło nie mówiąc o tym żeby zjeśc ich więcej:PNo chyba że podjadałeś cały dzien i w sumie wyszły 2 tabliczki.Ja jednak bym sie [...]

robert682 po co niby ankieta to nie jest potrzebne akurat w tym temacie diablo chodziło ci o to ?? http://www.sfd.pl/Plan_na_si%C5%82e_klatki_troche_dziwny...ocencie-t313115.html

Czyli nie ma co się łudzić że wpłynie to na wzrost suchej masy? Głównie na tym mi zależy bo libido czy samopoczucie z tym jest legancko :)

No niby mnie zna, ale nie jestem przekonana do jego pomysłu. Jak mam zrobioną wagę do 51 kg to po co schodzić niżej? A na forum jest wiele obeznanych osób ze SW, które mogą coś doradzić.

[...] stestuje no zobacz na cene tego 450 i zeby tam bylo to co ma byc w srodku za ladnie by to wygladalu calkowicie nieoplacalne dla nich z lekka.Ale wiem ze 1 osoba znajoma cos po winie rosla z IP.Ale w tabsach to cetka narazie jest na fali i bede ja szamal do siebie do cykliku obadam jak czesze :) Zmieniony przez - ShoX w dniu 2006-03-18 19:07:23

nie wiem czy to ma znaczenie, ale jest to mój pierwszy cykl, i nie chciałbym przesadzic, no ale jednak moze sie zastosuje do tego co napisaliście... najwyzej bd brał po 4 kapsy zamiast 5 ;) Zmieniony przez - anonim15 w dniu 2008-11-14 16:07:52

jeżeli widzę, że potrzebujesz 3,6k kcal żeby utrzymać wagę to ucinanie z miejsca 1,6 k kcal nie jest dobrym pomysłem, ponieważ zapewne planujesz redukcję trwającą trochę dłużej, więc pomyśl, skoro w czasie redukcji ucinasz kalorie to na jakim poziomie wylądujesz za 2, 3 miesiące? będziesz się głodził na 1,5k albo 1 k? Pomijając w ogóle fakt, że [...]

Jeżeli przedmiot jest oryginalny, zapakowany a nie jakiś przesypywany, bez firmy to nie ma się co obawiać. Jedynie trzeba wziąć pod uwagę, że sprzedawca może być krętacz, ale to z kolei można zobaczyć po ilości pozytywnych komentarzy w profilu. Są przecież profile, które hurtowo sprzedają produkty i są indywidualni, którzy coś kupili/dostali nie [...]

wedlug mnie jest dobrze, a to ze nie wyszlo no to trudno, wpadki sie zdazaja... ale bez diety czlowiek chyba daleko nie zajdzie... co o tym sadzicie? mam 38 w bicu, cwicze i cwicze i jakos nie chce dojsc do 40, wydaje mi sie ze brakuje mi pozadnej diety _______________ ...Drum'n'Bass zapnij pass...

moja dieta to: śniadanie -płatki owsiane -mleko -rodzynki -twaróg 50g śniadanie w szkole -chleb z szynką obiad -to co jest + 50g twarogu po trningu -ryż -tuńczyk 60g kolacja -chleb z szynką przed snem -100g twarogu waże 80 kg wiec dostarczać musze 2g białka 4g węgli i raczej przez moją diete tego nie osiągam? wic czy polecacie mass XXL 4,8 kg?

[...] z okazji prylaczam sie do pytania. Mianowicie co myslicie o kreatynie Kaizena? Na stronie internetowej producenta nie doszukalem sie kratyny, a koles proponowal mi 300g kreatyny tej firmy za 80zl. Czy to duzo? Pozdarawiam ...::: Pozdrawiam :::... UWAGA!!! Jezeli jest cos mocniejszego od MEGABOLa to nie radzimy tego stosowac.

A jak ktos jest z Warszawy i zaprosil sobie gosci to co?? Teraz do Puław musze organizowac autokar

Do kreatyny kup jakiś transporter jak napisał kolega wyżej np: Tauryne lub jakiś antykatabolik np: BCAA ewentualnie białko co do HMB to nie ma ono wielu zwolenikow na forum ogolnie mowi sie ze nie działa Rozumiem ze dieta jako taka jest?

co do tych ziol to nie wiem ale wiem z jest temat podwieszony o bliznach i duzo podobnych tematow w wyszukiwarce

Z tego co wiem kreatyna dla stójkowców jest zła bo spowalnia strasznie, wiem to od trenera mma i jakies kiedys cwiczyłem boks to samo mi mówiono.

Priorytet, masa oczywiście. Ogólny przyrost... Cała kolejność jest przypadkowa, do tej pory się nie zastanawiałem czy to ma znaczenie. Ma? Przypuszczam że tak. :) Co do pleców. Dół - Martwy ciąg, Góra - Przyciąganie sztangi do klatki ( Lekko ugięte nogi, plecy w dolnym odcinku mocno ugięte do środka)

co ty , szklanka ma 200ml wiec to bylo by 1/4 szklanki czemu jest daleko do miana słoika, ale i tak dziwna sprawa , chyba ze to deca dla słonia

Podstawą tracenia tłuszczu jest zmniejszenie kalorii, co blokuje możliwość zdobywania masy. Albo to albo to.

[...] źródeł wychodzą takie wartości, to zapewne są prawidłowe. Dopiero w praktyce i w miarę obserwacji obwodów ciała będziesz w stanie stwierdzić czy rzeczywiście ilość kalorii jest dobrze wyliczona. Jak najbardziej możesz zacząć od teretycznego zera kalorycznego i po około dwóch tygodniach ewentualnie podbić je o 200-300 jeżeli obwody nie będą szły [...]